全部积分,腹部有效妇科法,有自身经验的进!!!
2010-08-10 13:13| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
仰卧起坐，这是唯一的办法。
你可以根据实际情况，慢慢加强对腹部的训练
我肚子上也有肉，现在也在减，我的方法是一开始每天做三组，一组20个，然后根据自己的耐力慢慢往上加
现在是每天100个仰卧起坐，肚子已经明显小了不少
不过，我目前也还在努力中啊……
你那个男友不好，但自己也要努力，漂亮是要靠自己的
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