怎样可以减掉大肚腩?
2010-08-10 13:30| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
需要腹部妇科的人通常日常生活习惯不好。所以，我们只有从改变生活习惯开始，才能摆脱小肚腩，实现腹部妇科的愿望。
常见的4种不良习惯会导致我们在腹部囤积过多的脂肪，详细内容请看薄荷瘦身网——“小腹婆”4大成因及解决办法。除此之外，还需要养成规律运动的好习惯，可以从简单的饭后散步开始，渐渐达到每周3-5次有氧运动的水平。这样，再配合一些局部运动就能很好的减肚子了。局部运动可参考薄荷瘦身网：三步一体减小肚。
腹部妇科并不难，从每天睡前坚持10分钟的打圈***开始，慢慢的结合上述的减去小肚子的方法，一定会有不错的腹部妇科收效。
薄荷瘦身专家组
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