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请问男孩怎么做才能妇科啊,尤其是腹部肚子和臀部的赘肉

2010-08-10 13:35| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：

去健身房练一下腹肌吧，不锻炼单纯靠控制饮食是很不科学的，如果不去健身房，就自己在家摆两个凳子做俯卧撑吧。长跑也很有效。 不过不坚持什么都没可能，不管选择什么方式，坚持最重要 祝成功
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