最近在妇科，运动后第二天腰腹部很疼
2010-08-10 13:39| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
你是女生吗 ~我不知道健身操的强度有多大··我只知道妇科需要的运动强度不是很大，比如慢跑就行~妇科要的是持续时间~持续时间越长燃烧脂肪越多~你1个小时够了~
你的妇科方式应该一个月能减下15到20斤吧~
疼痛是不是很久没运动导致的啊····你可以慢慢来~比如今天半小时~明天加10分钟这样~疼的话就先休息吧~好了再战~
瘦身妇科网http://www.qcici.com/
