永康无痛人流医院 > 人流检查 > 减大腿和肚子的肥

天生虎背熊腰！ 少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。馋嘴巴的MM千万别再吃夜宵啦！ 食疗小菜谱：鲜拌三皮 西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿妇科之效。 我大腹便便！ 不要偷懒了，因为大腹便便的你明显是营养过多，可是消耗过少哦！“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要让“大腹”变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周可以禁食一次，排毒的同时也能让肠胃休息一下！ 食疗小菜谱：赤小豆粥 赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。 我腰不粗可是松弛的小腹看起来很肥！ 胶原蛋白要补充啦！胶原蛋白的流失导致肌肤松弛，这种松弛可不只是体现在脸上哦，身体尤其是腰腹部的表现也是很明显的，你的出路就是食用胶原蛋白，另外配合紧致肌肤的美体霜和健腹运动，增强腹部肌肉的力量哦！另外，过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担，以致使小腹松弛。为了对症下药，应当严格控制每天的饮水量。喝水时每次少量，切忌“痛饮”。 食疗小菜谱：燕麦片粥 燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、妇科作用，适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。 第1维：排出毒素，纤体预热 方法：先把我们的腿部稍微打湿（沐浴之后更好，在家里效果会更好）。在用的时候一定要注意用量，用量也是很重要的。我们可以取大概一元硬币大小的量，就是你把手指拱起来就是一块钱大小。温馨提示：使用含有磨砂的产品，加一点水，这样不会太过于摩擦我们的肌肤。 第2维：燃烧脂肪，纤窈有致 可乐树脂：帮助到我们脂肪的一个消耗，那么晚上的又增加了一个七叶树精华，可以更好的抑制脂肪的一个堆积。用量：我们大概腿部的这个部位五角硬币大小的量就可以了，我们先在腿部涂开。 薄荷：提神的同时会让你在夏天更加的舒服。 第3维：抑制脂肪，紧致舒润 紧致的紧肤乳，它可以帮助我们进一步的预防脂肪的堆积，同时可以让你的肌肤看上去非常的紧致。改善橘皮组织。 手法：取大概是五角硬币的大小的产品。腿部的***手法是从下向下 由外向内向腹股沟的方向做***。很多人说我不仅是腿部的，我需要瘦身，我还要有腹部和臂部，那其实腹部的***的时候，我们也是打圈的***，但是我们最后回到的方向是腹股沟的方向就可以了。