妇科先用跑步机还是先用器械健身腹部？
2010-08-10 13:51| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
有时间的话最好去健身房，又气氛而且教练可以指导你训练。如你所说这两种运动一个不能少，跑步属有氧运动，提高新陈代谢，促进全身脂肪组织燃烧，达到很好的妇科的目的。而器械呢属于力量训练，是一种局部锻炼的运动，而且能达到非常好的减脂的效果，并改善体型。想妇科最好多付出点，呵呵。祝你成功
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