3、苹果

　　“三日苹果妇科法”的盛行不是一天两天的了，可到如今还是无数拜倒其下，可见苹果妇科是健康的，有效的！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。每天早晚吃上一个苹果，长期坚持，健康又妇科并且是美容的最佳水果之一哦，而且可以治疗便秘。想妇科，一定要先治疗便秘，便秘是妇科的最悉最大敌人，妇科吃上苹果吧，也可以当饭吃，利用三天苹果妇科法可以清肠，清理体内因为便秘而积累的过多的毒素！

　　4、葡萄柚

　　众所周知“柚子妇科法”，到底有没有效果，不用我多说了，试过了你就知道！葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。柚子中含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，妇科食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。葡萄柚和蜂蜜搅在一起也是美味十足的哦，快点尝尝吧！
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