导读：荧幕上女星几乎就没有坏身材的，个个都是具有火辣身材的美女，但是大部分都是后天养成的。其中最重要的一点就是运动法，合理的运动有助于瘦身又翘臀。

　　明星爱用的运动有两大特色:

    1。经过她们亲身体验，而且觉得有效；

　　2。简单方便，每个人都可以做，不需要特别经过教练的指导。

　　看着明星们窈窕有型的体态，你是不是也想亲自体验她们爱用的塑身操到底多有效，针对四大部位腹、腿、臀和手，完整呈现女星的窈窕身材的秘诀。

本文为瘦身妇科女性网编辑所著，如需转载请注明出处 >>编辑推荐阅读

     看电视完美妇科法 收腹瘦腿又翘臀

    性感美体 美丽翘臀吸脂来塑造

    白领10分钟午间操轻松做性感小“腰”精

    10招快速美臀法 性感曲线翘起来

     每天3杯牛奶 快速瘦出瘦臀纤腰