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七种水果 让你“挺”起来 “瘦”下去

    番茄 15千卡/100克

 
    番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对妇科相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

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