导读：大腹便便，容易成为小腹婆的莫过于久坐在办公桌前的OL们了，每日的久坐加上缺少运动，OL们过早的成为了小腹婆。春光明媚，一起来做个乐活瘦身吧，让你快速甩掉小肚子。一起来看看小编为OL们准备的五套瘦腹法。

    对照列表，选择一套属于自己的瘦腹法吧！

    乐活瘦腹法一：浴巾瘦腹法

　　适合OL类型：产后发福型　

　　具体法则：随着年龄的增长以及生育的影响，女性发福首先就会从腰部开始。所以想要告别发福的迹象，就可以靠一条浴巾来减腹。在床上铺一条大的浴巾，仰卧于上。双手抓住浴巾的两脚，兜住脑后。屈膝，两脚置于地面。吸气，收腹，向上抬头、颈，直至肩抬离地。保持此姿势，吸气的同时单腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势，再换另一条腿。需要注意的是，呼吸的顺序一定要正确，若能坚持每天做5组，两周后就可以看到腰部的变化啦。

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