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陈皮红豆沙美味又瘦腰 吃着也窈窕

2010-08-10 20:20| 作者: 来源: 浏览次数:

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     制作方法:

    红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

    功效:

    红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

    红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有妇科之效。

    其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

    食用红豆妇科可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆妇科法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!

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