永康无痛人流医院 > 药物流产 > .什么样的运动方式更适合瘦腿呢？请大家推荐一下？

瘦腿是长期的，饮食，运动，辅助的方式，我是采用穿瘦腿袜，做运动两种方式。每天深蹲，双腿分开与肩同宽，做深深的下蹲动作，起来的时候胯部微微向前，此时臀部和腿部特别是大腿会有紧绷的感觉，我做过的呦，特别的管用，即瘦身又健美，每组40-60个，每天做2-3组，不出一个月，就会收到效果的，我努力坚持了半年，现在我穿紧身牛仔裤走在大街上很自信的呢！相信我，不骗你的。 （ 实践是检验真理的唯一标准哦！）瘦腿袜子也就是静脉曲张袜，蔡依林就是用这个来塑型美腿的，效果不错，我在淘宝上“柠檬の换颜美体馆”的店铺购买的，你可以搜下找找，这家是专业做瘦腿袜的。