永康无痛人流医院 > 药物流产 > 用跑步麳妇科襘不襘导致腿部越来越粗.?

正常的长跑运动是不会使腿部变粗的，而是使腿部的线条更完美，也就是所谓的健康美。如果三天打鱼两天晒网，不能好好锻炼的可能会使腿部变粗。 跑步妇科可以用慢跑，时间为45-60分钟，运动在安全靶心率内，即运动中脉搏在（220-年龄）×（65%-85%）之内才可以达到妇科效果。时间不要超过90分钟，一周3-5次运动。