惹火动作 女F4亲示提胸法
2010-08-10 18:08| 作者： 来源： 浏览次数：
至于丰胸秘诀为何？她们透露：“就是多喝木瓜牛奶、鸡精，以及常用丰胸霜按摩乳房穴道和练紧胸瑜伽啦！当然选择适合自己的胸罩与正确的穿内衣方式，也是让罩杯升级的重要撇步之一。” 惹火动作 女F4示范提胸篇
首先我们来看看女F4的紧胸与提胸动作，确实妙处多多哦
这个动作主要是为了紧胸，动作分解：首先做腹式深呼吸，身体放平，双脚绷直，手臂慢慢弯折托起臀部，臀部缩紧，头倒立挺起，眼睛与地板成水平直线，以腹部肩部用力，停留１分钟，慢慢呼吸，连续做5-10个。
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