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美女教练教你如何自我按摩

2010-08-10 18:08| 作者: 来源: 浏览次数:

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双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边拉起胸部,并在腋下轻压两下。

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食指和中指,按压胸部边缘,使胸部放松。按压时,力度要感觉微微酸胀。
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