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　　踢毽子，高在默契。在你来我往险“毽”横生、妙“毽”纷呈的互动中，那毽子或凌空飞起或旋转飘落或横贯穿梭可达几十回合乃至百余回合而在圈内不曾坠落于地。

　　许是因了对儿时的怀念，因了对健身的需求，今天踢毽子的多为有了几分年纪的人。每每望着陶醉于踢毽子的人们，我不禁由衷感叹：这集娱乐休闲健身于一体的翻飞的彩毽，真好；踢毽子，真好。

　　踢毽比较容易掌握，所需场地也很小，最重要的是它学无止境，趣味无穷，因此深受老百姓喜欢。我平时早晨都是打拳、剑、刀、扇，晚上是在小区公园跳舞：舞厅舞或拉丁舞。近日由于舞伴腿坏了出不来，我就和大家一起踢毽子。这里的孙师傅把小区又给安上了几盏灯，晚上也如白天一样，亮堂堂的，踢得真过瘾，大家乐的哈哈的，谁把毽子踢到人家平台上，谁就得去饭店请大家客，谁传给的人也有责任。别说，踢毽的感觉还真不错，不瞒你说还真有点上瘾了。但我踢得不好，真得好好向高手学习，努力赶上高手们。

　　虽然北国严冬寒，棉袄棉裤身上穿，外套紫红太极服，脚踏皑皑白雪面，眼看飞燕半空舞，你一脚来我一脚，五颜六色半空翻，三九严寒何所惧，大家锻炼一身汗，强健筋骨身体好，欢欢乐乐享晚年！

　　去年由于脚跟跟骨骨刺，一冬天没出去锻炼，结果体重又有所反弹，一称都１１８斤啦，脚好些就赶紧出去锻炼妇科，踢毽子，打拳、跳舞。

　　我家的食谱：基本不吃肉，只吃些蔬菜，最常吃的就是土豆白菜汤。偶尔吃鱼，豆腐。还有水果。

　　前段称了我的体重降到１０８斤。之后又出去旅游，回来发现又瘦了一些。现在出去跳舞，可以穿着紧身的小衫和裙子了。我想，锻炼就是贵在坚持，我要坚持锻炼下去。

　　小编点评：我们都看了这位主人公的妇科历程，她告诉我们一个道理，找对计划生育，坚持下去，那么最后的胜利终究是你的。瘦身妇科网小编在这里同样要告诉大家的是，妇科最好的方式是饮食调节和运动，而且要有持之以恒的决心，坚持不懈！