我腹部上有些许赘肉 想妇科 嘿嘿.亲们有什么好建议呢.??
2010-08-10 13:19| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
形体老师 告诉我们 每天做这个 保证变成平坦小腹
就是 平躺 然后 手和脚同时起 就是只有臀部着地 上身和腿都抬起 做 10次左右 然后控制住 不要放下 坚持半秒钟 虽然很累 但真的有效 希望你成功啦 还有 肚皮舞 也很有用
广通源有效果 不过每天 跑很多次厕所 肚子也很痛 不过能变平
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