健身房里器械齐全，可我不知道如何去做，我的目标是大臂、腹部、
2010-08-10 13:19| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
呵呵.....强力给你推荐一个叫ptstudio的网络健身平台，里面有专业的教练针对不同人的健身目标制定不同计划，只要你按计划进行一定可以达到预期的效果。当然你也可以在健身房里请教练，但是教练不是白教的哦，要收钱的，而且一般人请不起
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