这回答的是什么乱七八糟的
落无双 的提问只说道 168CM,50KG ,那么,大家就这样那样的计划生育都出来了,什么运动啊!什么吃啦喝啦......有些方法根本用不了坚持不了真的!
先问问落无双 到底多大啊!是还在成长中的 17岁16岁么 还是上大学 还是刚刚工作20到30来岁的,还是生过孩子!
有的运动比如仰卧体作,不但不妇科,反而会有肌肉,以后反弹....后果不堪设想!
但是我看到有一个人的回答“可以推荐:摇呼啦圈(瘦腰)跳绳 爬楼梯(瘦臀。大腿)还可以配合喝一些普洱茶~ ”---- 寳吖头_ - 经理 四级。说的就很不错哦!呼啦圈就很不错的!
根据你的介绍,我看你的腰有点天生的,就是你是属于这种体质!我有个朋友也是,胖就先胖腰。你 你168高,重50很苗条了!真的!
你是不是试试身材矫形的锻炼而不是妇科呢 你都很瘦了!平时多摇摇呼啦圈,不需要天天摇,也不用定时定点......想起来就运动就是了!
还有穿衣服你可以选择韩版的衣服,肚子比较宽松的!
你的身材,我有经验,你看看自己是不是胸部不是很丰满 丰胸试试看,丰胸后你的腰会自然显的比较细!胸部的丰满会令视觉效果提升到胸部!多***一下胸部!睡前千万不要吃东西哦!