关于过午不食妇科法！！急~~
2010-08-10 13:37| 作者：admin 来源：未知 浏览次数：
一日两餐我有亲身体验，就在这里发挥一下，呵呵
回答：1.对于你说的身体出现的讯号，一种可能是没有事情做无聊产生的虚假饥饿很想吃零食来打发无聊时光，这时可以喝点水或者是找点有兴趣的事情做转移注意力，久之就不会出现了；第二种可能是真的饿，一般是发生在晚上可以喝点牛奶吃点苹果，不要高热量水果。如果真正在两餐中控制好摄入量是不会愈减愈肥，因为无论它怎么贮存你日常的消耗量只要大于摄入量就不会有储存的！
2.这个我没有看得出来 至少瘦了 脸型肯定也会瘦的啦 尤其是baby face
3.如上，两餐不要放开吃 早餐营养好 午餐7,8分饱就可以了，苹果可以吃
4.这个坚持半年我还没到 呵呵 不好说 但是养成好习惯的话，应该是胖不起来了的
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