点击查看>>>瘦身妇科网瘦腰腹频道

   

   水桶腰型

   特点：腰部曲线很不明显，左右臀部高度不同。肠胃或者肝脏也不疏通，起因是喜欢吃生冷油腻食物。

   妇科对策：

   1、细嚼慢咽多吃菜

   每餐细嚼慢咽，可以令你提早感到饱意，还可在主食前吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕长胖。尽量戒食煎、炸、油腻食品，多选清蒸、煮的食物。减少摄取糕点和冰品，这些可是油脂和淀粉的巨大来源哦，不仅让你腰腹变粗，连下半身也很容易变得粗壮!

   2、多做瘦腰运动

   拉伸瑜伽 、热情的肚皮舞，都有益于腰腹雕塑。每周3次，每次半小时，腰围会一圈圈变小，腹肌更性感!
本文为瘦身妇科女性网编辑所著，如需转载请注明出处