简单小动作 塑造“双峰”神奇效果
2010-08-10 20:20| 作者： 来源： 浏览次数：
导读：胸部占我们身体的比重并不是很大，但是MM们却为了它，付出了最多的努力。想要让自己变得更吸引眼球，那么让自己的胸部挺拔绝对是相当有效的手段。只要几个简单的动作，你就能够塑造出“双峰”这样的神奇效果喔。
1双手侧腰动作
双手侧腰：双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹将身体提起。想像整个动作如扇面打开与合上，这样你的胸部是否就能够感到挺拔了呢。
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