永康无痛人流医院 > 人流检查 > 食疗小菜谱 重塑小蛮腰(2)

 

    食疗小菜谱

    鲜拌三皮：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿妇科之效。
 

    赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。
 

    燕麦片粥：燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、妇科作用，适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。
 

    小编总结：通过针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，相信大家一定可以收到满意的疗效。
 

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