局部妇科 秋季瘦腰腹秘诀(2)
2010-08-10 20:20| 作者： 来源： 浏览次数：
右腿着地，保持直立。左腿抬起，大腿与地面平行。然后手掌轻轻握拳，身体向左边扭转，右手肘部碰左膝盖。接着换到相反方向，此套动作每天重复10-15次。
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