5、多做做小动作。

    妇科一个多月，没有量地运动，没有进行过10分钟以运动。但要注意加小动作量。单位比较近每天走路去班，手必提东西包包一瓶2L水，别小看提东西哦，这个消耗卡路里。选择走路或者挤公交车上班，走路站立时候都要吸紧小肚子。

    还有一些小动作也很重要，每天晚做几个俯卧撑，没事就开音乐跳跳舞，看电视也站着，尤其中午吃饭完一定要站一个小时左右才坐。这样时刻都注意，才能拥有完美腰线哦！

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