腹部运动球操 帮你练就无敌的紧实小(2)
2010-08-10 20:20| 作者： 来源： 浏览次数：
球操的练习时间？
保证一周锻炼3次(每次锻炼间隔一天)，每组动作练习3遍。与球共舞并不会花费太多时间，每次1520分钟就足够了，所以一定要坚持练习，才能达到最佳效果。
本文为瘦身妇科女性网编辑所著，如需转载请注明出处
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球操的练习时间？
保证一周锻炼3次(每次锻炼间隔一天)，每组动作练习3遍。与球共舞并不会花费太多时间，每次1520分钟就足够了，所以一定要坚持练习，才能达到最佳效果。
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