健康饮食

　　妇科茶和大量水选择一款健康的中药制剂的妇科茶，没有副作用，对便秘还有一定的调节效果，关键是对便秘的调节，中药对我们想瘦腰的人简直是巨大的福音使用也方便，就是饭前一杯。还有就是时刻不离凉的白开水，即使晚上起来也不忘喝几口，早上起来更要多喝清理肠道毒素。

    水果四季水果不离口，天天都能保证2种水果，或更多花样，建议大家干吃枸杞哦，很美味，而且好处多多哦。

　　酸奶每晚必定要喝酸奶，就是最普通的那种。蒙牛原味的！吃饭的时候别着急，一口一口慢慢来哦。

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