永康无痛人流医院 > 人流手术 > 妇科好方法（除药物）

计划生育大全TXT下载 介绍： 鱼腥草妇科法 鱼腥草妇科法，属于传统的中药妇科法，在中国，有中药不吃西药的说法，中药无副作用，对身体有补气的效果，有“草药之王“之称的鱼腥草又称折耳、臭菜草、狗贴耳、蕺菜等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热、解毒、利湿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等作用。有很强的利尿效果，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以也用于治疗尿路感染的频尿涩痛。 妇科配方1：鱼腥草+红枣 材料：鱼腥草（干燥）75克、红枣（切开）15粒、水7大杯。 做法：将所有材料放入锅中，加入水，以大火煮滚之后再转小火煮20分钟。将煮好的鱼腥草、红枣等滤掉，留下茶汁就可以了。 妇科配方2：鱼腥草泡水 材料：鱼腥草（干燥）75克 做法：把干鱼腥草放入杯子中，然后倒入开水，泡5分钟后即可饮用，鱼腥草可反复冲泡。每天8杯，坚持喝2周以上，瘦身效果显著。 P.S小编正在尝试第二种方法，用它不会拉肚子，而且1块钱能买一大包，如此简单又没有副作用，正好适合我们学生妹哦！1个月后我会来告诉大家我的实验成果的！ 泡澡计划生育 冬天比较寒冷，能够在这个时间好好的泡上以个热水澡是何等的舒服，肌肤经过适当的水温浸泡后，身体会是处于在温暖的状态下，这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机，所以泡澡不单是妇科好时光，亦是保养的好时机！ Tips1泡澡前后的注意事项 泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。 Tips2泡澡的最佳时间 泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定！一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛细污垢，让身体完全放松。 然后，再进行身体的局部运动或***。经过10分钟左右后，让放松的身体离开浴缸。如此反复地循环才可以达到瘦身的效果。 Tips4姜汁泡澡浴古传最佳瘦身法 利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入约40度摄氏的泡澡浴缸中，泡个15-20分钟，可以促使血液循环加速、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。 Tips5简易***效果更显著 在泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与***动作，例如抬抬腿、或是***手臂、臀部以及腰部，及腿部等任何可瘦身的地方，可以让效果更为显著。 涂抹黑咖啡妇科 以前我们介绍过黑咖啡妇科法，大家都以为黑咖啡是喝了，进肚子里了才能妇科，但是最近又有了一种新的说法，把黑咖啡涂抹在身上就有效果，那么我们就来看看涂抹黑咖啡瘦身有什么奇效。 咖啡美容的神奇功效 对于现代人来说，没有咖啡的生活不仅仅是缺少了一种味道，这浓郁香醇的液体，已是许多人一日不可缺少的伴侣。在几百年的历史中，咖啡除了美味之外，镇痛、醒脑、促进消化的功能也逐渐清晰。而新近，美容专家在对一颗颗小豆豆的研究中发现，它为肌肤带来了神奇功效，决不亚于在唇齿间留下的美妙感受。 明星成分：咖啡因 为清脂提速 咖啡因是咖啡中的核心成分，虽然在营养学的领域里倍受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分。在帮助脂肪细胞的分解过程中扮演着卓越的角色。将咖啡因的萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够刺激脂肪细胞的消化排遣，使臃肿的体态得以减轻。很多化妆品都采用了咖啡因成分，例如VICHY眸丽眼部修护者哩就含有。 把大脑叫清醒 喝上一杯咖啡，其中的咖啡因会刺激人体的中枢神经，使其兴奋，人们可以在短时间里从麻木困乏的状态中解脱出来。许多品牌在化妆品的香氛中添加咖啡因，不仅清香独特，还能在瞬间让使用者振奋精神，驱散疲劳，特别是可以随身携带的化妆品，对于那些无法偷闲冲一杯咖啡的人来说，抹一点唇膏，扑一扑粉蜜，或者只是喷几下补水喷雾，同样可以享受到一点的神情气爽。 咖啡美肤DIY1.黑咖啡瘦身浴 方法：选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨，煮开；用细纱布或***将咖啡渣包起，浸入浴缸；在煮好的咖啡中加入少许浴盐***浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧。经常***有瘦身功效。 DIY2．咖啡熏蒸醒肤 方法：将咖啡做成小茶包，放入面部熏蒸仪器的水槽里，使生成的水雾中含有咖啡因的清香和养分，熏蒸10分钟，一天的疲容尽数逃走。 无论是加班还是约会，肌肤和头脑都会重新振作。 无糖妇科法 想想，无糖妇科法，肯定是有效果的么，没有糖，就会妇科大量的脂肪，无论怎样都是有科学性的，所以大家不妨试试，想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天妇科3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1．全流质妇科法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。 相关阅读：魅力饮食4天美味瘦身食谱 2．苹果、葡萄柚、脱脂牛奶妇科法 每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。 相关阅读：饮食3阶段冬日MM掉膘瘦身 3．无糖妇科法 可以吃的食物： 肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类：饮水不限量，各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。 不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。 上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。 此法最适合消除腰部。腹部肥肉。但毕竟不是均衡健康的理想计划生育，希望朋友们能根据自身体会实际中灵活采用。 奇异青春少女妇科法 进入青春发育期的少女，因为体内雌激素水平的上升，脂肪蓄积和脂肪分布总会发生异常变化，在肩颈部、腰部、腹部、臀部及双腿等部形成丰富的脂肪层，体征也发生特别变化，逐渐显露出女性特有的浑圆、丰满的体型，这是正常的生理现象。当然，女孩的臀部、大腿过多堆积脂肪对体型的曲线美确有一些影响。要解决大腿粗、臀部大的最好的办法是坚持锻炼。通过经常适当的体育活动，可能会使这些部位的脂肪有所减少。下面就为大家介绍一种比较适合青春期少女的妇科体操： (1)两腿齐肩站立，两手撑腰。两臂上举，躬身，上体前倾；然后恢复到原来的姿势。重复10～15次。 (2)俯卧，两臂沿躯干放好，脚掌固定不动。上抬身子，使肩和腹部离垫子；然后恢复到原来的姿势。重复10～15次。 (3)仰卧，两腿并拢，两臂沿躯干放好。从仰卧式转为坐式，然后回复到仰卧式。重复10～15次 (4)预备姿势同前。将并拢的两腿上举及放下。重复10～15次。 (5)预备姿势同前。两腿上举做蹬自行车的动作。每一条腿蹬15～20次。 (6)跪下，两手撑腰。坐在垫子的右侧，两臂放到左侧，然后回复到原来的姿势。换—个姿势也照样做。每一姿势重复15～20次。 (7)仰卧，两腿并拢，两臂往上伸直。抬起躯干和两腿，使两手抵触脚尖。重复10～15次。 (8)侧墙站立，一手扶墙与肩齐平。前后摆动一条伸直的腿，然后换一个姿势，让另一条腿也照样做。每一条腿摆动10～15次。 (9)预备姿势同前。将屈膝的一条腿往前伸直，接着往一侧伸展，换一个姿势让另一条腿也照样做。每一条腿重复10～15次。 (10)蹲下并在房间里蹲着走动l～3分钟。 http://www.39txt.com/16/4/txt_7622.html