永康无痛人流医院 > 人流手术 > 我怎么才能快速的瘦下来

姐、你真是不怕死、骑自行车 ！真牛想到这方法、想学施瓦辛格练肌肉的吧~。 我五六年级的时候经常骑自行车、骑了两年多、没见我多瘦！而且我小学是运动健将、经常跑步（我都后悔了！）。我小时候本来就挑食不爱吃饭。所以我上身瘦、下身壮。初中经常被同学嘲笑畸形。 我是要上高中了、所以要妇科给新同学留好印象、6月20号左右我有100斤锁骨看不到、脸肉肉的！经过一个月、现在锁骨很清晰、尖下巴、快到90斤。 我告诉你吧、最有效的就是早晨吃很清淡的。补充营养！ 中午嘛~~我几乎不沾米饭 （妈妈很担心、但是我多吃些蔬菜、坚决抵制肉、阿弥陀佛，积点德！Ps我从前只吃肉、所以老妈也就支持我了、因为她希望我更健康。） 要多喝水、我一下午都喝2000多毫升...饮料只喝果珍、果粒橙。 中午偶尔午睡、晚上不吃饭！！ 最后就是很重要的了：晚上睡觉！睡觉前多做折磨自己腿的运动、双腿倒立、劈叉、倒骑自行车…… 我打坐在床上、然后伸直腿、用！ 手用力！ 捶打 ！小腿 ！和 ！ 大腿 ！（不坚持、一点用没有！！！！）经常甩手臂、结果大臂上肉很松、渐渐的它就自己小了。哇、既能瘦腿、又瘦手臂、我真是瘦身达人、哇咔咔。 ！！！！如果你想急速瘦身、那就花钱买瘦身霜每天涂抹（不是过敏体制的）、或者一星期只喝水和只喝点超级稀的粥（不怕死和反弹的）、绝对瘦。 最后还是要得到父母的支持啊、才有动力！而且健康、瘦身一箭双雕！ ---------------------小蛮自制答案、禁止转载！！！