八步按摩消除手臂内外赘肉
2010-08-10 19:27| 作者： 来源： 浏览次数：
导读：是不是还在为胳膊上的肥肉懊恼呢？是不是还在伤脑筋减掉胳膊赘肉呢？下面真人示范教你瘦手臂按摩方法，帮你轻松消除手臂赘肉，瘦身妇科网小编带你一起去看看。赶快试试这套手臂按摩瘦臂方法吧。
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1、按摩淋巴
一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
2、按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
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