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前后摆摆手轻松拥有细手臂(2)

2010-08-10 19:27| 作者: 来源: 浏览次数:

手心朝向体侧
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    3、手心朝向体侧

    上一步动作完成后,将两手心朝向体侧。

再次抬手臂
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    4、再次抬手臂

    保持手心向体侧姿势不变,在短促呼吸的同时,将手臂向后抬至最大程度。反复10次。

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