八步按摩消除手臂内外赘肉(3)
2010-08-10 19:27| 作者： 来源： 浏览次数：
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7、按摩手臂外侧关节
手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。
8、按摩后肩
最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。
编后语：简单的八步瘦臂按摩操，只要你持之以恒的坚持下去，相信纤纤细臂很容易就能练出来。如果你对妇科方面还有什么疑问，可以到瘦身妇科网问吧进行提问，那里会有专家为你做详细解答。
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