塑造天鹅般美颈五个小招式
2010-08-10 18:56| 作者： 来源： 浏览次数：
导读：天鹅般美颈是女人的愿望，也是女人的骄傲，颀长美丽的颈部，让女人显得高贵、优雅。下面瘦身妇科网小编为你推荐瑜伽五式练就天鹅美颈，而且还能保持颈部健康。想拥有美丽颈部的MM，赶快来看看吧。
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推荐姿势：颈部一、二式
●成简易瑜伽坐姿。
●吸气，将双掌十指交叉握成拳抵住下颚向上推动，使头颈后仰。
●呼气，让双手十指交叉放在头部后方，帮助颈部向下低垂。
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