导读：每一位MM都想拥有一双漂亮的手臂，不管在哪个季节一双漂亮的手臂带给你不同的感觉。粗粗的手臂穿什么都不好看，手臂赘肉与明显的肌肉松弛，不仅仅是胖人的专利，部分纤细的女孩子也深有同感，并且手臂“囤油”会显得你很粗壮。哪些不良习惯让我们“囤油”呢?根据下面的方法一起来打造完美手臂吧。瘦身妇科网小编为你推荐。。。
 

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　　囤油一：缺少运动

　　日常生活中我们会经常使用下手臂，而上手臂的肌肉却较难活动到，这样就容易造成脂肪积累及肌肉松弛。

　　囤油二：淋巴循环不畅通

　　手臂内侧肥胖，除了脂肪堆积外，若淋巴循环不畅通，水分会滞留在内侧位置，形成肿胀。

　　囤油三：坐姿不正确

　　经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌经常处于松弛状态，久而久之令脂肪堆积在手臂及肩背位置。对付赘肉，运动是最直接、最有效方法，而且这个运动一点也不复杂，还不用花钱。
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